學童視力與生活習慣之調查研究

馬德人  李阿進  溫文隆  江淑芬  邱昭義  陳喭玫  古夢翎  何惠蘭


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專題研究篇 教學心得篇
 

富台國小40週年
校慶特刊


◎發行人 陳鍵源
◎策 劃 邱小玲
     張美香
     蘇金連
     劉文球
◎主 編 李安邦
◎編輯組 張兆文
     張?月
     李孟純
     呂文憲
     納景玉
     羅銘辰
     莊韻彬
◎封 面 賴昭樺
◎攝 影 郭英彥
     楊錦云
     林月霞
     彭月香
     李和蒼
◎校 對 鐘敏綺
     徐嘉韻
     李世銘
     姚國蕙
◎出版者 富台國小

 網 址
 
http://www.ftes.tyc.edu.tw
 電 話 03-4563335
◎電子版 李安邦

 

 

 

壹、研究動機

近年來兒童視力不良的比例日漸增加,政府與民眾都重視視力保健的課題。我們想探究學生的生活習慣和視力不良之間的關係,希望學生能從小養成良好的生活習慣。

貳、研究目的

一、探討生活習慣對兒童的視力是否有影響?

二、希望兒童能養成良好的生活習慣。

三、根據統計資料的整理分析,做成結論與建議,提供家長及老師輔導用。

參、研究範圍

一、我們以本校健康中心的分類方式,將學生分為(1)兩眼皆0.9以上(2)0.5~0.8(3)0.4以下三種不同的視力狀況。

二、本調查研究取樣三年級學生共256名。

肆、研究方法

一、我們以學習單方式取代問卷。如附件

二、學習單收回後進行統計,製作統計圖表,並用文分析如下。

伍、研究結果與討論:

一、本校學生視力狀況:(健康中心提供)

   

  

 

 二、學生視力與達成良好習慣狀況:

視力狀況

0.9以上

0.5~0.8

0.4以下

總計

各項百分比

人數

132

76

48

256

 

習慣1

87

45

32

164

64%

習慣2

106

54

26

186

73%

習慣3

97

49

33

179

70%

習慣4

121

65

42

228

89%

習慣5

105

55

37

197

77%

習慣6

97

52

31

180

70%

習慣7

82

46

29

157

61%

習慣8

108

54

37

199

78%

習慣9

111

61

35

207

81%

習慣1  打電腦、看電視、讀書寫字每4050分鐘必須休息10分鐘。

習慣2  不要趴在桌上閱讀或寫字。

習慣3  看書寫字時,書與眼睛的距離要在3040公分之間。

習慣4  夜間讀書除桌面的燈光應充足外,室內的燈光也要打開。

習慣5  不在直射的日光下或光線暗淡的地方看書。

習慣6  不要躺在床上看書以避免眼睛疲勞。

習慣7  眼睛疲勞時應做鬆軟身體的體操運動和眼眶四周等按摩。

習慣8  多作戶外運動,常眺望遠處,能放鬆眼肌和多刺激邊緣視野。

習慣9  多吃蔬果、蒸魚,少油炸、醃漬、燒烤。

說明:各個好習慣達成比例皆超過60%,其中習慣7的比例最低,學生欠缺眼眶按摩四周的運動,習慣4比例最高,顯示學生夜間讀書的光線充足。希望學生能儘量照醫生指示去做,養成良好習慣。

三、學生三種視力狀況與各好習慣達成百分比:

     

      

      

      

 

           

      

      

      

說明:除了習慣1視力0.4以下學生略高以外,其餘各項好習慣的比例皆為視力 正常者較佳, 顯示生活習慣對視力狀況的影響很大。

四、學生視力與上安親班的狀況:

   

說明:由圖可知,視力正常的學生上安親班的比例最低,0.4以下學生則比例最高,顯示在安親班中,應避免眼睛疲勞。

五、學生視力與看電視時間的百分比:

  

   說明: 學生看電視時間以一小時以下比例最高,2小時以上比例最低,本圖沒有明顯的趨勢顯示看電視時間和視力狀況有相關。


 

六、學生視力與使用電腦時間的百分比:

  

說明:學生使用電腦時間以1小時以下比例最高,視力0.4以下學生是用電腦2小時以上比例偏高,長時間使用電腦可能有害眼睛。

陸、結論與建議:

    1全校學生視力不良比例偏高(36%)。

    2.良好的生活習慣有助於視力的提升,做好每一項好習慣必須持之以恆。

    3.學生對習慣4較能做到,只是對於習慣7較不重視,多做眼眶四周的按摩運動也是視力保健的好方法。

    4.學生上安親班的比例偏高(46%),課業輔導固然重要,但也須注意學生視力,而安親班的採光設備也需要大家關心。

    5. 從統計數字可知有 32% 的學生平均每天看電視2小時以上, 20% 學生平均每天使用電腦2小時以上,長時間看電視或是用電腦直接影響視力,所以避免持續性用眼,每隔30-40分鐘務必休息10分鐘,必要時多多凝視遠方。

    6. 建議家長:好好安排子女的活動,多做戶外運動,老師和家長一起督促學生,養成良好的生活習慣,做一個健康快樂的好學生。


 

附件:

          富台國小視力保健學習單          三年         姓名:

一、眼睛是「靈魂之窗」,一定要好好保健,下面的好習慣你有做到的請打 v

  1.打電腦、看電視、讀書寫字每4050分鐘必須休息10分鐘。

  2.不要趴在桌上閱讀或寫字。

  3.看書寫字時,書與眼睛的距離要在3040公分之間。

  4.夜間讀書除桌面的燈光應充足外,室內的燈光也要打開。

  5.不在直射的日光下或光線暗淡的地方看書。

  6.不要躺在床上看書以避免眼睛疲勞。

  7.眼睛疲勞時應做鬆軟身體的體操運動和眼眶四周等按摩。

  8.多作戶外運動,常眺望遠處,能放鬆眼肌和多刺激邊緣視野。

  9.多吃蔬果、蒸魚,少油炸、醃漬、燒烤。

二、請回答下列問題

1、請問你的視力狀況是哪一種?

         兩眼視力均為  0.9 以上

         0.5~ 0.8

         0.4  以下

2、請問你有上安親班嗎?

        

         沒有

3、請問你平均一天看多久電視?

         1小時以下

         1~2小時

            2小時以上

    4、請問你平均一天使用電腦的時間有多久?

         不用電腦

         1小時以下

         1~2小時

         2 小時以上

 

 
   

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